歌曲《大齡女子》中，描繪熟女在期待愛情的那種失落。尤其是在MV中，藍心湄看到別人的結婚典禮，眼神中落寞的神情，深深地觸動大齡女子的內心。尤其是歌詞寫道：「櫃子裡那一件，最美的衣服，它還在等，能不能被在乎！」或許當人到了一個年紀之後，對愛情的想望仍在，但已不抱任何希望。
到底，大人的愛情，應該是什麼樣的面貌呢？兩性作家、精神科醫師鄧惠文認為：「如果我們40歲還在等待被在乎，這實在太辛苦了！人過了40歲，就算是內心再怎麼希望當個小女人，別人還是認為你是一個成熟的大人！」所以，大人的愛情已經不是那個期待激情的小孩，而是需要真實面對自己的內心，畢竟你已經不是那個小女孩了。
學會愛自己，一個人也可以好好過！
事實上，「男人更難呵護年紀大的女人，因為你被期待是『可以照顧別人的人』。」鄧醫師無奈地說：「我詢問過身旁的男性朋友，他們的想法是：我已經沒有那種精力去呵護別人了！」或許，他是沒有精力去呵護妳，但這時候，女人必須要懂得照顧自己。所以她用自己期許自己的話，分享給所有的大齡女子：「試著自己照顧自己、願意自己照顧自己、甘願自己照顧自己；最後是自己照顧自己很正常。」也就是說，女人們要懂得先愛自己！
有些人聽到「愛自己」，就以為是自我催眠：「我很好！我很愛自己！我不需要婚姻的枷鎖，不需要愛情的牽絆！」一旦看到結婚典禮、看到別人出雙入對，就會有種酸酸的感覺，似乎心中的某塊地方被掏空了。但是那種狀況並不是愛自己，而是在愛情中傷痕累累後的逃亡。
成熟的愛情，是懂得先疼愛自己！
該怎麼知道是真的愛自己，而不是害怕愛情的愛自己呢？鄧醫師淡淡地說著說：「一個人過得好不好，自己還是知道！」在日常生活中，一個人是不是享受單身，是不是真正的愛自己，無從得知，但他自己一定知道。如果是負傷之後的逃避，看到兩個人在一起，會有辛酸的感覺，甚至會有言語的刺激，就是無法看到兩人美滿地在一起；如果是真的愛自己，會很樂於接受別人的幸福，因為現在的自己也是幸福的！「事實上，愛自己就是接受自己的極限，不管好與不好！」
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